Hier mag je zijn wie je bent.....


 

Veel mensen ervaren klachten door stress. Dit kan variëren van slaapproblemen, vermoeidheid en hoofdpijn tot zelfs darmproblemen. Deze klachten kunnen het dagelijks leven zo ernstig beiïnvloeden dat het niet meer mogelijk is goed te functioneren. Deze klachten hebben een oorzaak. Vaak weet je niet wat de oorzaak is of kun je het niet goed benoemen. Als je de oorzaak niet weet kun je het ook niet aanpakken en blijven de klachten bestaan. De kans is groot dat de klachten erger worden omdat stress zich opstapelt. Na stress is altijd ontspanning nodig om het lichaam weer de tijd te geven de hormonen die door stress aangemaakt worden op orde te krijgen. Als ontspanning langdurig uitblijft kan zelfs burn-out ontstaan. 


Daarom is het belangrijk te kijken naar de oorzaak waardoor je stress ervaart. Als je de oorzaak weet en er beter mee om kunt gaan kun je je stress niveau verlagen. En zo de klachten verminderen of helemaal weg halen. 


Wil je weten of ik je kan helpen, neem dan vrijblijvend contact met mij op. Een kennismaking is altijd gratis. 




Contact
 
E-mailen
Bellen
Map
Info
LinkedIn