ientense, praktijk voor energie en ontspanning

 






Coaching 

Als stress en burn-out coach help ik je inzicht te krijgen in je stressoren. Dat betekent dat je leert welke dingen je ongezonde stress opleveren. Samen kijken we naar de oorzaak of oorzaken waardoor je uit balans bent geraakt en leer ik je de stressoren beter herkennen en er mee omgaan.
 
Aan de hand van gerichte vragen en oefeningen gaan we aan de slag met wat jij voelt in je lichaam of jouw overtuigingen die je belemmeren en krijg je inzicht in de triggers of oorzaken hiervan en gaan we ze ombuigen. 

Tijdens elke sessie gaan we aan de slag met het doel dat jij zelf stelt voor die sessie en kan het zijn dat je opdrachten mee krijgt om thuis verder te gaan. De manier van vragen stellen die ik toepas is om je inzicht te laten krijgen in waar je vast loopt en de oplossingen die mogelijk zijn.

Je krijgt hierbij meer inzicht in jezelf, leert anders naar jezelf en je omgeving kijken en leert van mij dat je zoveel meer waard bent dan je altijd dacht!